Отправлено: 15.01.09 15:15. Заголовок: Женщина и Автомобиль. Угроза обществу или неотъемлемая часть жизни?

Еще каких-нибудь десять - двадцать лет назад женщина за рулем автомобиля считалась экзотикой. Именно в силу своей малочисленности женщины долгое время вели себя на дорогах крайне осторожно, стараясь не создавать никаких проблем в этом "мире мужчин", и все равно вызывали с их стороны в лучшем случае нездоровый интерес с известной долей пренебрежения.

С кем только бедняжку не сравнивали! И с испуганной кошкой, и с обезьяной с гранатой, и с коровой на льду!
Сегодня женщина на дорогах стала таким частым явлением, что психологи вполне серьезно заговорили об особом типе поведения женщин-водителей. Насколько эти типы отличаются от мужских стилей вождения, насколько являются чисто женскими - судить вам.

Тип первый: Деловой
Останавливают ее, как правило за превышение скорости и неоправданные хаотичные перестроения. И дело не в том, что водитель получает удовольствие от быстрой езды, совсем нет - просто она всегда очень торопиться, боится опоздать, пытается успеть в несколько мест одновременно. Этот стиль жизни (запланировать и сделать за сутки столько, сколько другой едва успеет за неделю) диктует соответственную скорость передвижения. Вот уж для кого автомобиль, действительно, не роскошь. И наша дама-водитель каждый раз искренне недоумевает: за что же ее остановили, она и не заметила, что превысила скорость. При этом долгие дебаты с инспектором не для нее - некогда тратить на это время! Поэтому и оправдываться такой водитель не будет, скорее попытается побыстрее , ведь время, потерянное в разборках, для нее уже само по себе является наказанием. Получасовая беседа доставит Деловому типу больше неприятностей, чем уплата какого угодно штрафа. Но, зато, если инспектор попался с явной склонностью к психологическому садизму и посылает нашу бедолагу на алкогольное освидетельствование безо всякого повода или забирает автомобиль на штрафную стоянку, тут уж автовладелица делового типа (смирившись с потерянным временем) всю энергию, которую жаждала пустить на какое-то дело, бросит на то, чтобы доказать неправомерность ее задержания.

Тип второй: Нерешительный
Она вовсе не любительница быстрой езды, но скоростной режим нарушает не менее часто, чем предыдущий тип. А все потому, что у бедняжки просто нет другого выхода: при нормальной скорости ее внимание моментально начинает рассеиваться и соскальзывать на прохожих, рекламные щиты и витрины магазинов. А при скорости 80 миль просто не остается другого выхода, как только полностью сосредоточиться на процессе управления - жить-то хочется! Еще одно специфическое нарушение водительниц этого типа - полное невнимание к движению по полосам. А все потому, что ей очень трудно принять быстрое решение в дефиците времени езды. Очень часто дама до последнего момента не знает или сомневается, каким маршрутом ей лучше следовать. И меняет решение уже на самом перекрестке, а на нужную улицу (вот незадача!) можно попасть вовсе не с того ряда, в который она уже стала. При этом, полностью соответствуя своему стилю вождения, Нерешительная перестраиваться с полосы на полосу предпочитает медленно и осторожно, чем вызывает нездоровый интерес у инспекторов дорожного движения. Что касается общения с человеком в форме, то Нерешительному типу достается при этом больше других. Если человек излишне мягкий - значит на него можно давить, если он говорит сбивчиво и неуверенно - значит ему есть чего бояться. Чего греха таить, с таким водителем представители власти чувствуют себя просто как рыба в воде. Правда, среди Нерешительных попадаются дамы, которые достаточно четко знают свои права и в качестве маскировки ведут разговор холодно-вежливым дипломатическим тоном, что, несомненно, дает им определенные преимущества.

Тип третий: Демонстративный
Этой женщине изначально приятен тот факт, что на нее в потоке машин обращают особое внимание (будь то улыбка или ругательства, несущиеся вслед). Ради этого она может сотворить на дороге все, что угодно, лишь быть заметной. Точно так же она отнесется и к попытке представителя закона остановить ее. Лихо и радостно затормозив, она обязательно выйдет из машины. И не потому, что горит желанием угодить, а потому, что это лишняя возможность продемонстрировать себя во всей свое неземной красе. Кроме того, столь любимые этим типом патетические жесты, удобнее делать в свободном пространстве. О! Она так виновата! И в знак раскаяния готова посыпать голову воображаемым пеплом, охать, ахать и вздыхать. При этом она приложит все усилия, чтобы сразить своими женскими чарами инспектора наповал, по-другому и быть не может! И вовсе не затем, чтобы избежать штрафа (какие, право, пустяки!), а исключительно из . Можно, в крайнем случае, и слезу пустить, правда, этот прием на дорожных инспекторов, закаленных в общении с многочисленными дамами за рулем, оказывает весьма незначительное (а часто прямо противоположное желаемому) воздействие.

Тип четвертый: Дерзкий
Ездит по принципу: . Превысить скорость, проехать на красный свет, кого-нибудь - все это детские шалости. Женщины-водители этого типа искренне считают, что им позволительно делать все, что нравиться и что позволяет автомобиль. Это создает неприятности другим? Так это их проблемы! Разбиваются только , а у нее все будет в порядке. А те, кто свято соблюдают правила дорожного движения - просто плохие водители и достойны жалости. Наглядная агитация в виде раскуроченных в аварии машин на такую даму просто не действует. Она не привыкла затруднять себя просчетом ситуации на дороге на несколько ходов вперед: что будет, например, если она проскочит этот перекресток на красный свет. При этом, появившаяся из-за поворота машина вызывает ее искреннее недоумение: он-то что здесь делает? Разъездились тут, понимаешь! Сами виноваты! Вообще, на дороге, в любых ситуациях повинны все, кроме нее, а она - просто идеальный водитель и, вообще, . Кстати, этому типу из-за непомерных амбиций сильно достается от доблестных представителей закона: эти ребята не приемлют подобного к себе отношения, а весомых доводов, способных урезонить любого, в их арсенале предостаточно.

Тип пятый: Педантичный
Эта дама может годами не встречаться с автоинспекцией - разве что на техосмотре. Потому, что ездит, как и живет: строго по правилам. Но даже, если нарушение и имеет место (все мы люди), то проблем с дорожной властью не бывает. Вопрос, кто в такой ситуации , а кто просто не возникает в голове Педантичной дамы, штраф платиться незамедлительно, спорить не о чем - таковы правила. Неадекватные поступки на дороге (да и в жизни) - не для нее.

Конечно эта, как и любая другая типология не претендует на абсолютность. Все, в конечном итоге, зависит от ситуации и настроения обладательницы авто. Все пять типов поведения могут вполне гармонично и естественно проявиться у одной и той же дамы в течении дня. Речь идет, скорее, о каком-то любимом, наиболее предпочитаемом стиле. А женщина на то и Женщина, чтобы быть многоликой и непредсказуемой и в силу этого всегда загадочной и притягательной.

ladycity.ru

 Отправлено: 26.01.09 17:19. Заголовок: В нашей местной газе..

В нашей местной газете "Звездный бульвар" информации, что с января этого года увеличено время обучения в автошколе.

 Отправлено: 26.01.09 17:23. Заголовок: Тата Забавные картин..

Тата Забавные картинки!!

В пробках лучше всего слушать очень громкую музыку (что бы не уснуть) А ехать очень хорошо под Рамштайн очень громко и очень быстро!! И главное весь сон пропадает

 Отправлено: 27.01.09 13:18. Заголовок: Сначала хотела это в..

Сначала хотела это в тему "давайте улыбнемся", потом решила в эту (Оли спрашивала о чукчах)


Тюнинг женского автомобиля

 Отправлено: 27.01.09 13:29. Заголовок: Тата Схема мне очень..

Тата Схема мне очень понравилась

 Отправлено: 27.01.09 13:33. Заголовок: Nessi самое главное,..

Nessi самое главное, что эта схема соответствует действительности!!!

 Отправлено: 27.01.09 13:33. Заголовок: Женщины, родившие де..

Женщины, родившие детей, лучше водят машину

Во время беременности в женском организме происходят сильные гормональные изменения, сообщает Сити-FM. Вынашивание младенца способствует развитию у женщины таких навыков как быстрота реакции и энергичность.
К такому выводу пришли специалисты американского Университета Ричмонда. Примечательно, что благоприобретенные качества сохраняются потом на долгие десятилетия, даже в случае единичной беременности.
Объясняется такой феномен, по мнению исследователей, тем, что во время беременности в организме женщины происходят сильные гормональные изменения. Это способствуют выработке определенных мозговых реакций. Именно они, обусловленные биологически, способствуют тому, что женщины родившие детей имеют лучшее зрение, память и координацию.
Эти качества являются одними из самых важных для водителей, следовательно, женщины с детьми лучше справляются с рулем, чем их нерожавшие соплеменницы. Кроме того, возросшее чувство ответственности, осторожность и предусмотрительность, свойственные матерям, делают их поведение на дороге менее опасным.



По информации KP.RU

 Отправлено: 27.01.09 13:38. Заголовок: Nessi пишет: Кроме ..

Nessi пишет:

цитата:

Кроме того, возросшее чувство ответственности, осторожность и предусмотрительность, свойственные матерям, делают их поведение на дороге менее опасным.

Слава богу я догадалась породить админа

 Отправлено: 27.01.09 19:48. Заголовок: (Nessi пишет: Вынаш..

(Nessi пишет:

цитата:

Вынашивание младенца способствует развитию у женщины таких навыков как быстрота реакции и энергичность.

согласна на все 100% (сама свидетель)

Реакция выскакивания из машины+достижение цели (нарушителя)+рывок двери+словестный понос с тырканием пальца сначала в живот, потом подкручивания у виска+хлопок дверью+обратная дорога до своей машины+благополучное приземление на "рабочее" место = скорости света!

Nessi пишет:

цитата:

Примечательно, что благоприобретенные качества сохраняются потом на долгие десятилетия, даже в случае единичной беременности.

Я на это очень надеюсь!

Nessi пишет:

цитата:

Объясняется такой феномен, по мнению исследователей, тем, что во время беременности в организме женщины происходят сильные гормональные изменения. Это способствуют выработке определенных мозговых реакций.

а еще он объясняется наличием подстрекателя, в лице штурмана!

 Отправлено: 27.01.09 23:49. Заголовок: ленуся :sm36: :sm3..

ленуся

 Отправлено: 30.01.09 11:42. Заголовок: Женщины-водители душ..

Женщины-водители душили манекенов

Александр БОЙКО — 02.03.2008

Ежегодно, накануне 8 Марта по инициативе начальника Управления ГИБДД ГУВД Московской области генерал-майора милиции Сергея Сергеева проводится соревнование среди женщин-автолюбителей "АвтоЛеди Московия". 1 марта в Видном боролись 65 участниц.

В этом году дамы уже не шли на разные ухищрения, чтобы удивить
комиссию. Только одна участница приклеила к фарам своего авто реснички, а номер обвела губной помадой.

Сами состязания стали сложнее, хотя по форме повторяли собой экзамен на
водительские права. Треть автолюбительниц отсеялись уже на первом этапе -
при сдаче теории и практики основ оказания первой помощи пострадавшему. 23
представительницы слабого пола фактически задушили манекен раненого.

- Они пережимали жгутом сразу две сонных артерии, - рассказал сотрудник Центра медицины катастроф Александр Хатеев, - не вынимали рвотные массы перед тем, как делать искусственное дыхание.

Другие подтыкали куртку под ноги ассистенту с переломом таза, но стеснялись раздвинуть ему колени в стороны, чтобы облегчить страдания. К сожалению, сейчас этого не преподают в школе.

Теория вождения прошла успешно, а вот на практике выиграли единицы.
Непросто давались «змейка» и «парковка» обладательницам больших джипов, зато хозяйки малолитражек лихо вписывались в габариты, не задевая
столбиков.

В итоге звание «АвтоЛеди Московия 2008» завоевала Екатерина Хлопотина, инструктор по фехтованию школы «Олимп» Ленинского района Московской области. Она же стала мисс-знаток правил дорожного движения. Ей вручили главный кубок абсолютного победителя и ценные призы. Второе место в абсолютном зачете завоевала Анна Ильина. А Светлана Борисова победила в номинации мисс-медицина, мисс-МВД и получила третье место в абсолютном зачете. Все участницы получили
памятные медали и грамоты.

Абсолютные победительницы «АвтоЛеди Московия 2008» (слева на право: Екатерина Хлопотина, Анна Ильина, Светлана Борисова). Фото автора.



Источник: Кр-AVTO

 Отправлено: 30.01.09 11:47. Заголовок: Тата пишет: Непрост..

Тата пишет:

цитата:

Непросто давались «змейка» и «парковка» обладательницам больших джипов, зато хозяйки малолитражек лихо вписывались в габариты, не задевая столбиков.

Да.. парковка это не просто
Тата пишет:

цитата:

Другие подтыкали куртку под ноги ассистенту с переломом таза, но стеснялись раздвинуть ему колени в стороны, чтобы облегчить страдания. К сожалению, сейчас этого не преподают в школе.

Ну, скромные мы, женщины, что тут скажешь

Тата спасибо за информацию

 Отправлено: 30.01.09 12:13. Заголовок: пенка Ольга, Вы не с..

пенка Ольга, Вы не собираетесь поучаствовать в этом году в "АвтоЛеди-Московия 2009"?

 Отправлено: 30.01.09 12:53. Заголовок: Тата :sm64: :sm64:..

Тата Только меня там не хватало!!

 Отправлено: 06.02.09 13:46. Заголовок: Машинка должна быть ..

Машинка должна быть оригинальной. И подходить под цвет маникюра.

Кто сказал, что лучшие друзья девушек бриллианты? Машина - вот чему представительницы слабого пола будут рады больше всего. При выборе подарка забудьте про свои вкусы и предпочтения - ходовые качества, динамичность и мощность, как правило, волнуют женщин меньше всего. Им подавай комфорт и простоту в эксплуатации. В опциях дамы тоже не очень-то прихотливы: важны подушки безопасности, автоматическая коробка передач, кондиционер.



А вот такие «примочки», как антиблокировочная и антипробуксовочная системы, не входят в список вещей первой необходимости (хотя экономить на этом не стоит). Еще при выборе машины стоит обратить внимание на психологический образ будущей водительницы. Ученые швейцарского института психологии (Базель) считают, что каждая женщина соответствует одному из трех типов: студентка, домохозяйка и бизнесвумен. Причем возраст и социальный статус тут ни при чем, главное, как женщина ведет себя за рулем.

Образ 1: домохозяйка


Самая многочисленная группа. К ней относятся не только домохозяйки или работающие мамы - это могут быть и первокурсницы, и дамы на пенсии. Главное, что их объединяет, - манера вождения: они не лихачат на дороге, ездят спокойно, грамотно, не создавая на дороге проблем ни себе, ни окружающим.

Ее автомобиль

Мощность, престижность - не главное. Важнее удобство, надежность и очень часто - вместительность (должно хватить места для детей, собаки, бабушки и покупок). Домохозяйки нередко разбираются в устройстве автомобиля и могут сами заменить лампочку в фарах или свечи.

Nissan Note, Ford Fusion, Ford C-Max, Citroen Xsara Picasso, Daewoo Matiz, «Ока» (ее не зря называют «хозяйственной сумкой на колесах», хотя вместительность у нее, прямо скажем, не очень).

Образ 2: студентка


Из-за таких и сложилось мнение, что, если видишь женщину за рулем, держись подальше. Ездят они нервно, невнимательно, правила знают, но в движении частенько просто не успевают сообразить что к чему.

На самом деле это либо женщины, недавно севшие за баранку, либо... та редкая участница дорожного движения, манера вождения которой напоминает анекдот про обезьяну с гранатой. Не знаешь, чего от такой ожидать в следующую секунду.

Ее автомобиль

Он должен быть таким, чтобы можно было чувствовать себя в безопасности.

Toyota Yaris, Nissan Micra, Suzuki Swift, Audi A2, Mercedes A-класс (дорогие машины придают уверенности), Suzuki Jimmy, Kia Sportage (джипы для девушки, как танк: высоко сижу - далеко гляжу).

Образ 3: бизнес-леди


На дороге чувствует себя, как дома. Она уже не первый год за рулем, и в отличие от домохозяйки, которая ездит просто спокойно, бизнес-леди ведет машину вальяжно. На светофоре не пытается рвануть с места быстрее всех, чтобы доказать, что женщины не хуже мужчин. Она и так знает, что она лучше. И ее машина тому доказательство.

Ее автомобиль


Чаще такие дамочки предпочитают основательные представительские авто: чтобы и мир посмотреть, и себя показать. И вообще такие машины уместны на деловой встрече, как элегантный деловой костюм. А если бизнес-леди выбирает себе небольшую машину, то делает это скорее из соображений экономичности, удобства маневрирования и парковки.

Honda Jazz, Honda Civic, Toyota RAV4, Mini Cooper, Opel Signum, Audi А8, VW Golf, Toyota Corolla, Mercedes и BMW (класс и серия в зависимости от финансовых возможностей).

Красный цвет в фаворе у девушек

Это легко объяснимо: по мнению психологов, красный любят люди импульсивные, иногда капризные. А кто скажет, что девушки не такие? Бизнесвумен выбирают расцветки поспокойнее - черный, темно-синий. Домохозяйкам больше подойдут машины серебристого, зеленого окраса.

А самым благородным считается, как ни странно, автомобиль белого цвета. Правда, в нашей стране такой может позволить себе не каждый. И дело не в цене, просто мыть автомобиль придется каждый день.

Людмила КОРНИЕНКО

www. Rul.ru

 Отправлено: 06.02.09 13:50. Заголовок: Всем понятно, кто за..

Всем понятно, кто за рулем новенького Гольфа...

 Отправлено: 06.02.09 14:10. Заголовок: Nessi :sm64: :sm64..

Nessi Я такое часто вижу!! У нас напротив дома салон Ниссан

 Отправлено: 06.02.09 15:36. Заголовок: Nessi Круто! :sm15: ..

Nessi Это круто!

 Отправлено: 06.02.09 15:55. Заголовок: Nessi пишет: Всем п..

Nessi пишет:

цитата:

Всем понятно, кто за рулем новенького Гольфа...

Офигеть!!!
Вот ещё...
http://steer.ru/archives/2009/01/27/007965.php

 Отправлено: 06.02.09 19:19. Заголовок: фанта Кать!! Спасибо..

фанта Кать!! Спасибо за вклад в нашу автомобильную тему

 Отправлено: 06.02.09 21:46. Заголовок: пенка У меня тоже е..

пенка
У меня тоже есть права и машина, но сажусь я за неё очень редко, только по великой нужде, а зимой она вообще у меня на приколе в гараже стоит, так что фиговый из меня автолюбитель, но очень хотелось бы чувствовать себя с ней на ты, сама понимаю что нужно чаще, но какая то я слишком "домохозяйка"

 Отправлено: 07.02.09 00:53. Заголовок: фанта пишет: У мен..

фанта пишет:

цитата:

У меня тоже есть права и машина,

фанта Рада, что ты с нами!! Главное участие!!
фанта пишет:

цитата:

но какая то я слишком "домохозяйка"

Как говорил вождь мирового пролетариата: у нас каждая домохозяйка может управлять государством

 Отправлено: 07.02.09 01:19. Заголовок: пенка Спасибо за по..

пенка
Спасибо за понимание!!!

 Отправлено: 07.02.09 15:43. Заголовок: Девочки-водители! На..

Девочки-водители! Наклейку не хотите ли?
Можно прикольную. Можно серьезную. На любой вкус! Кстати, не плохая идея: что подарить мужчине к 23 февраля!

http://www.pokley.ru/prik.html

А это чисто женское авто (фото с www.skyglobe.ru/humor)

 Отправлено: 08.03.09 17:22. Заголовок: Архив BEAUTY Спорт (..

Архив BEAUTY Спорт (www.beauty.code.ru)

Чем заняться в автомобильной пробке?
Авто-Леди. Йога в салоне авто

В современном мире автомобиль является незаменимым помощником человека. Но он же зачастую становится причиной многочисленных проблем со здоровьем. Для тех, кто проводит много времени за рулем, настоящая опасность– постоянное напряжение позвоночника, растяжение мышц и связок спины, которые можно заработать, долго сидя в неудобной позе.

Сегодня в России 75 процентов населения уже к тридцати годам страдает от болей в спине. И врачи все чаще слышат подобные жалобы от людей в полном расцвете сил. Ростом числа заболеваний позвоночника мы обязаны, прежде всего, цивилизации. Именно с развитием технического прогресса многие из нас стали страдать гиподинамией, сидя в рабочем кресле перед компьютером или за рулем автомобиля.

Чтобы спасти свою спину от остеохондроза и уменьшить вредное воздействие от процесса вождения, необходимо регулярно выполнять профилактические упражнения. В системе йоги Айенгара существует комплекс поз, специально разработанных для людей, которые не представляют своей жизни без автомобиля. Упрощенные и адаптированные к «полевым условиям», эти позы любой человек сможет выполнить не выходя из салона своего авто.

Все упражнения комплекса «Йога за рулем» предназначены для того, чтобы за максимально короткое время позволить уставшему напряженному телу расслабиться, «размяться» после долгого неподвижного сидения. Каждая из поз оказывает благотворное воздействие на определенную область организма, конкретную группу мышц. Выполнив позы, точно соблюдая инструкцию (см. ниже), вы быстро снимите усталость, восстановите силы и вернете бодрость даже после самого изнурительного рабочего дня или длительной поездки.

1. Упрощенная поза дерева (упражнение для вытяжения рук).

Сядьте ровно, облокотитесь на спинку кресла так, чтобы вся поверхность спины оказалась прижатой к креслу. Вытяните перед собой руки и, перекрестив пальцы, положите их на руль. Удлиняйте руки, следите, чтобы они оставались параллельными земле. Не сгибайте локти. Плечи и плечевые суставы тяните назад к спинке кресла. При этом старайтесь «вращать» плечи наружу. Ладони держите параллельно туловищу, вытягивая каждый палец руки. Оставайтесь в позе минуту, опустите руки, поменяйте перекрест пальцев и повторите позу.

2. Поза коровы (упражнение для снятия усталости рук и шейного отдела).

Поднимите правый локоть вверх, разверните правое плечо наружу, поставьте ладонь между лопатками. Снизу левой рукой захватите кисть правой руки. Тяните правое плечо и правый локоть вверх, стараясь удлинять всю правую руку от правой части талии. Левое плечо отводите назад, удлиняя левую ключицу и двигая левый локоть вниз. Не наклоняйте голову, смотрите прямо перед собой. Сохраняйте взгляд мягким, а дыхание спокойным. Опустите руки, расслабьтесь. Выполните позу в другую сторону.

3. Поза орла (упражнение для снятия усталости рук, плеч и верхнего отдела позвоночника).

Поставьте правое предплечье и ладонь перед лицом так, чтобы большой палец оказался перед носом. Левой рукой оплетите правую. Соедините ладони. Большие пальцы рук должны по-прежнему оставаться прямо напротив носа. Старайтесь двигать плечи назад и соединять ладони, приближая нижнюю к верхней. Опустите руки, расслабьтесь, выполните позу в другую сторону.

4. Поза прогиб назад (упражнение для уменьшения сутулости спины, снятия напряжения нервной системы, усталости сердца).

Сядьте ровно. Прижмите локти к спинке стула, ладони – к сиденью. Отведите плечи назад, направив лопатки внутрь и вперед. При этом поясницу двигайте по направлению к спинке стула. Вытяните голову вверх и положите макушку на подголовник. Разворачивайте плечи наружу и двигайте их от головы, увеличивая расстояние между мочками ушей и плечами. Удлиняйте шею и всю переднюю поверхность тела: от нижней части живота до подбородка. Сохраняйте дыхание спокойным и ровным. Оставайтесь в этом положении около минуты, затем расслабьтесь. Повторите позу 2–3 раза.

5. Поза скручивание (упражнение для снятия нервного напряжения, усталости позвоночника, тяжести в голове).

Сядьте так, чтобы позвоночник находился в вертикальном положении. Повернитесь вправо, левую руку положите на руль, правую руку – на спинку кресла. Со вдохом вытяните спину вверх. Отталкиваясь руками, скручивайте все туловище слева направо. Скручивание выполняйте по спирали снизу вверх: сначала живот, потом область ребер, потом ключицы и в последнюю очередь поверните голову и переведите взгляд. Не укорачивайте шею – для этого плечи необходимо все время направлять от головы вниз. Не прогибайте поясницу, вытягивайте весь позвоночник. Оставайтесь в позе около минуты, сохраняя спокойным и ровным дыхание. Повернитесь вперед, расслабьтесь. Повторите позу в другую сторону.

6. Поза вытяжение ног (упражнение для снятия нервного напряжения, скапливающегося в икроножных мышцах).

Снимите обувь. Сидя, расставьте ноги на ширину бедер. Следите, чтобы внешние края стоп оставались параллельными друг другу. Отталкиваясь пятками от пола, тяните на себя пальцы ног и передние части стоп. С каждым мгновением увеличивайте напряжение, все больше притягивая стопы к себе. Выполняйте упражнение в течение минуты, затем расслабьте ноги. После этого приготовьтесь ко второй части позы: также расставьте ноги на ширину бедер, проследив за параллельностью внешних краев стоп. Прижмите пятки к полу и потяните передние части стоп максимально от себя. С каждым мгновением удлиняйте стопы вперед. Затем расслабьтесь.

7. Поза наклон вперед (упражнение для снятия усталости шейного отдела, головного мозга и сердца).

Сядьте так, чтобы нижняя часть спины прижалась к нижней части спинки кресла. Отведите плечевые суставы назад, стараясь их максимально направить к спинке стула. Наклонитесь вперед, захватите локти и захваченные локти положите на руль. Лоб в районе точки между бровями также положите на руль. Расслабьте шею и лицо. Отталкиваясь руками и одновременно втягивая внутрь лопатки, двигайте трапециевидные мышцы верхней части спины от головы по направлению вниз.

Автор: Ирина КЛАПАНОВА
Статья подготовлена журналом BEAUTY-CODE по материалам журнала

 Отправлено: 08.03.09 17:31. Заголовок: Тата Спасибо!! Мне п..

Тата Спасибо!! Мне понадобится много времени. что бы разучить эти позы.. надеюсь, пробки будут короче

 Отправлено: 08.03.09 17:37. Заголовок: пенка пишет: надеюс..

пенка пишет:

цитата:

надеюсь, пробки будут короче

Да, уж лучше как-нибудь без пробок...

Тата Спасибо! Очень полезная информация...

 Отправлено: 08.03.09 17:45. Заголовок: пенка Nessi Хорошо б..

пенка Nessi Хорошо бы, конечно, без пробок! Только такое ощущение, что их с каждым днем становится все больше и больше. А наша Ленинградка так вообще
А йога - это вещь! Не так уж и сложно! Главное желание себя заставить!

 Отправлено: 08.03.09 17:49. Заголовок: Тата Спасибо, Таня!!..

Тата Спасибо, Таня!! Будем тренироваться!! С нашими пробками справится может, действительно, только йог!!

 Отправлено: 08.03.09 19:19. Заголовок: Девочки в понедельни..

Девочки в понедельник иду на первое занятие по теории!!! УРА!!!

 Отправлено: 08.03.09 21:49. Заголовок: Tara пишет: Девочки..

Tara пишет:

цитата:

Девочки в понедельник иду на первое занятие по теории!!! УРА!!!

Tara Света!! Поздравляю!! Теория-теорией, а практику мы тебе поможем освоить!! Мы тут все профи и йоги Так что будб спокойна!!

 Отправлено: 08.03.09 23:37. Заголовок: Ой, девочки, я расст..

Ой, девочки, я расстаюсь сос ввоей Ластчокой - Короллкой хетчбэк - 2-х летней девочкой, беруХонду CR-V - умницу-красавицу....

 Отправлено: 08.03.09 23:41. Заголовок: irinra Ну, это отлич..

irinra Ну, это отличный автомобиль!! Поздравляю!!

 Отправлено: 18.03.09 08:54. Заголовок: Я под впечатлением!!..

Я под впечатлением!! Вчера впервые прошла тех осмотр самостоятельно Обычно этот талон мне приносил муж
Любопытно было посмотреть как все происходит.. но первый вариант мне понравился больше
Это немногим лучше, чем замена колеса..

 Отправлено: 18.03.09 11:46. Заголовок: пенка пишет: Любопы..

пенка пишет:

цитата:

Любопытно было посмотреть как все происходит..

А я до сих пор так и не узнала, как всё это происходит. Мне кажется, лучше и не знать... Но колёса самостоятельно меняла и не раз, конечно, в сервисе - это не сложно

 Отправлено: 18.03.09 11:53. Заголовок: Лена (Хрюша) пишет: ..

Лена (Хрюша) пишет:

цитата:

А я до сих пор так и не узнала, как всё это происходит.

Лена (Хрюша) Я решила тоже не экспериментировать буду жить по старинке - ждать т.о. дома

Лена (Хрюша) пишет:

цитата:

Но колёса самостоятельно меняла и не раз, конечно, в сервисе - это не сложно

Лена (Хрюша) в моем случае, до сервиса надо было доехать, а колесо вообще сплющилось Пршлось нйти какого-то дядьку и просит его поставить запаску... а уже потом ехать в сервис Я поняла, что сама я бы не смогла снять колесо Сил бы не хватило

Теперь следующий этап: замена прав

 Отправлено: 18.03.09 12:00. Заголовок: Tara пишет: Девочки..

Tara пишет:

цитата:

Девочки в понедельник иду на первое занятие по теории!!! УРА!!!

Поздравляю!!!
http://ru-cars.net/rules/exams/
Светик потренеруйся

 Отправлено: 18.03.09 12:11. Заголовок: пенка пишет: буду ж..

пенка пишет:

цитата:

буду жить по старинке - ждать т.о. дома

Так оно как-то спокойней и привычней...

пенка пишет:

цитата:

в моем случае, до сервиса надо было доехать, а колесо вообще сплющилось Пршлось нйти какого-то дядьку и просит его поставить запаску... а уже потом ехать в сервис Я поняла, что сама я бы не смогла снять колесо Сил бы не хватило

Тогда понятно, сама я тоже снять колесо не смогу. У меня было нечто подобное: я однажды порвала колесо в клочья об острый бордюр, ехать на нём в сервис было нельзя, это проблема Мне даже подъехавший мужик с "Ангела" не смог снять колесо, чтоб поставить запаску - подходящего ключа не нашлось

пенка пишет:

цитата:

Теперь следующий этап: замена прав

По сроку уже пора? Я год назад меняла...

 Отправлено: 18.03.09 12:14. Заголовок: Лена (Хрюша) и как в..

Лена (Хрюша) и как впечатления?

 Отправлено: 18.03.09 12:35. Заголовок: пенка Если идти по д..

пенка Если идти по договорённости, то у нас эта процедура заняла 1 час вместе с отъездом за медсправкой (я и забыла, что там ещё справка новая требуется!). А если не договариваться, то мой отец недавно потратил 4 дня на очереди в ГАИ, он тоже менял права, это не для слабонервных К тому же он попал в эпидемию гриппа, потом лежал с температурой, я таких фокусов вообще не понимаю

 Отправлено: 18.03.09 12:39. Заголовок: Лена (Хрюша) справка..

Лена (Хрюша) справка у меня есть, договоренность тоже так что буду пробовать