Отправлено: 31.07.23 14:35. Заголовок: Как привести себя в форму?

Всем привет из СПб. У меня такая проблема. Начал работать удаленно и очень быстро заметил, что стал набирать вес. Уже и животик появился и сила с выносливостью уже не те. Что делать? Как с этим бороться?

 Отправлено: 31.07.23 16:29. Заголовок: А удаленная работа т..

А удаленная работа тем и опасна, что сами этого не замечая вы начинаете слишком мало двигаться и в итоге появляется лишний вес. Надо как-то давать себе нагрузки

 Отправлено: 31.07.23 16:39. Заголовок: Да тут не в движении..

Да тут не в движении дело, а в том, что пока дома сидишь, то холодильник всегда под рукой, вот и начинаешь туда бегать за бутербродиками. Ничего хорошего в этом нет

 Отправлено: 31.07.23 16:57. Заголовок: Ну на самом деле вы ..

Ну на самом деле вы оба правы. Лишний вес является следствием совокупности двух проблем - малой активности и лишнего потребления калорий. Так что если хотите держать себя в форме сидя дома, то надо отказаться от перекусов, есть строго три раза в день и заняться спортом. Вот здесь можно тренажеры напрокат в СПб взять: https://fitsharing.ru/spb Это поможет вам заниматься прямо дома, что очень удобно